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3 batidos de frutas para bajar de peso

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Para muchas personas perder peso es fatal ya que dejar de comer las comidas favoritas se convierte en una pesadilla,  muchas veces por sus horas de trabajo también se hace un poco difícil hacer una dieta que funcione.

Hoy en día no es necesario aguantar hambre o dejar de lado lo que más le gusta comer, la naturaleza ofrece gran variedad de frutas con las cuales se hacen batidos que te ayudaran a adelgazar, estos además de ser refrescantes y delicioso son muy saludables y los puedes consumir antes como después de la jornada del día.

3 batidos de frutas para bajar de peso

Por que es importante consumir los 3 batidos de frutas para bajar de peso.

El consumo de frutas es esencial para el organismo ya estas contienen gran cantidad de potasio, bromo, zinc, calcio, vitaminas que consumiéndolos de forma natural son beneficiosas lo más importante es que no contienen colorantes ni químicos perjudiciales para la salud porque estos dañan los tejidos acelerando así un envejecimiento prematuro, opta por lo natural y veras como la vitalidad y el organismo mejora desde la parte interior.

3 batidos de frutas para bajar de peso

A continuación te diremos las 3 frutas que te ayudan a perder peso rápidamente.

La piña: Esta fruta es una de las poderosas en el momento de querer perder peso o simplemente mantener la figura, solo debes agregarla en tu menú de todos los días y notaras el cambio en una semana. Este batido de piña es muy fácil de hacer solo licuas la piña la endulzas con miel y si quieres un mejor sabor le agregas un pedazo del cristal de sábila o una rama de apio. Si este te queda muy espeso solo agrégale un poco de jugo de naranja después que lo pruebes vas a querer tomarlo todos los días.

El plátano: Los batidos de plátano además de ser muy ricos son energizan tés por la gran cantidad de potasio que contiene esta  fruta esto te ayudara a mantener el nivel de energía alto. Se debe hacer el batido con leche descremada y se aconseja  beber en horas de la mañana este batido te ayudara a mantener la figura.

3 batidos de frutas para bajar de peso

El mango : Esta fruta cuenta con excelentes beneficios para el organismo una de sus ventajas es que ya contiene dulce por lo cual no es necesario endulzar, ayuda al buen funcionamiento del aparato digestivo el cual al cuerpo se le hace fácil eliminar toxinas y así logras una mejor figura. Solo debes licuarlo agregando un vaso de agua los batidos para bajar de peso deben tomarse espesos.

Con estos 3 batidos de frutas para bajar de peso notaras un gran cambio en pocas semanas.

 

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