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Kinesiotaping: el vendaje para la recuperación muscular

Kinesiotaping: el vendaje para la recuperación muscular
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El kinesiotaping es una técnica que ha adquirido gran popularidad dentro del mundo de la fisioterapia como consecuencia de sus buenos resultados. Su nombre es la unión de las palabras kinesiología que hace referencia al estudio del movimiento y a tape, que en el idioma inglés significa cinta. La función principal de estos coloridos vendajes es contribuir en el tratamiento neuromuscular, tratando lesiones de atletas y otros trastornos físicos.

Fue inventado por Joseph Komp quien emitió la patente el 11 de agosto de 1970, sin embargo, quien realmente catapultó estos vendajes, fue el quiropráctico japonés Kenzo Kase en la década de los 70. En los primeros 10 años tras su introducción, los principales usuarios de esta venda terapéutica fueron ortopedistas, quiroprácticos, acupunturistas y otros profesionales de la salud en Japón hasta convertirse en una tendencia en todo el mundo principalmente en el ámbito del deporte y para tratar diferentes problemas físicos y musculares.

Kinesiotaping es una cinta fabricada de 100% algodón antialérgico cuyas fibras permiten la evaporación y secado rápido lo que le brinda características de más durabilidad y un adhesivo acrílico que se activa con el calor, ha sido diseñada para facilitar el proceso de curación natural del cuerpo al ofrecer soporte y estabilidad a los músculos y las articulaciones.

Esta venda usada dentro de la medicina deportiva y otras áreas de la fisioterapia que actúa sin restringir el movimiento del cuerpo, producto de las elasticidad y capacidad de retracción sin deformación a diferencia de las vendas blandas atléticas tradicionales, asimismo, cuenta con un papel protector en el lado del pegamento que favorece el manejo en el momento de su aplicación.

Beneficios:

  • Alivio del dolor
  • Disminución de la inflamación y
  • Protección articular y de los
  • Corrección de la postura y de la
  • Estimulación de músculos hipotónicos.
  • Inhibición de músculos hipertónicos.

Funcionamiento:

Cuando se coloca la cinta en la piel, se produce un mecanismo de retracción, teniendo en cuenta que gracias a la elasticidad y su capacidad de ser estirada hasta en un 90 a 100 % volviendo a su estado y tamaño original, con la tensión que se ejerce sobre la cinta, ésta regresa con toda la piel, creando un levantamiento de la epidermis y ayudando a que ese espacio en donde se encuentran atrapadas las toxinas y los mediadores inflamatorios, circulen y drenen de mejor manera.

vendaje para la recuperación muscular

Indicaciones para la aplicación de kinesiotaping:

  • La zona donde se va a colocar el vendaje debe estar limpia y libre de
  • Las esquinas de la cinta deben ser
  • Se recomienda aplicar mínimo 30 minutos antes de iniciar la actividad física

Al haber una buena aplicación se garantiza que la cinta dure de 3 a 5 días al igual que una mayor efectividad. La venda se aplica en el músculo afecto en estiramiento, vendando desde el origen del músculo hasta su inserción. Una vez aplicada, se frota la venda para activar el adhesivo sensible a la presión.

Aplicación

Las vendas que se emplean en el kinesiotaping se pueden colocar siguiendo algunas de las tres técnicas principales y diferentes entre sí – aunque se han desarrollado otras variantes – dependiendo de la zona que se vaya a tratar:

En forma de “I” para áreas pequeñas o lineales, como una pieza que se aplicará al romboide menor o al redondo menor, del mismo modo, en forma de “Y” para músculos grandes, como el deltoides y la forma de “X” para músculos grandes y largos, como el bíceps femoral. Se pueden colocar en zonas inflamadas junto a un buen analgésico, logrando que la inflamación disminuya y la movilidad sea mejor, brindando más estabilidad al paciente.

Cualquiera de los 3 tipos de vendajes que se mencionaron anteriormente, se pueden colocar con o sin estiramiento de la pegatina, ya que depende del objetivo. Sin estiramiento, busca facilitar la circulación sanguínea y linfática, mientras que cuando se decide estirar la venda antes de ponerla, se quiere que haya una corrección mecánica para que el músculo, articulación o ligamento, trabaje bien.

Los colores no tienen una utilidad específica sino más bien estética, sin embargo, hay profesionales que trabajan también con la cromoterapia y usan los colores de acuerdo a su conveniencia. Los tonos de color piel tienden a ser los más solicitados.

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