Quemadores de grasa

Por Carlos Piqueras
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¿Anhelas bajar de peso con un mínimo esfuerzo? Una maravillosa alternativa para ti son los quemadores de grasa, hoy en día son los productos más vendidos en el mundo.

Los ingredientes más comunes de este tipo de productos son: Vitaminas, L-carnitina, aminoácidos, Garcinia Cambogia, cafeína y derivados, entre otros.

Seguidamente, verás las perspectivas más importantes de estos poderosos adelgazantes que te permitirán conocer cuál es el de tu preferencia.

 

 

¿Qué son los quemadores de grasa?

Se puede definir como una sustancia que ocasiona un aumento en el metabolismo, generando un incremento en el gasto de energía.

Hay dos clases de quemadores de grasa: los termogénicos y los lipotrópicos. El primero, presenta un sistema de acción que permite mantener el metabolismo acelerado, ocasionando una mayor quema calórica.

Por otro lado, los lipotrópicos descomponen las moléculas de grasa, dado que, actúan como catalizadores y disminuyen el exceso de grasa almacenada en el hígado y otros tejidos corporales.

Además, estos quemadores de grasas te permiten obtener el cuerpo deseado sin necesidad de recurrir a las cirugías plásticas ni esclavizarte en el gym. Es por eso, que las personas con obesidad, ven el aliado perfecto para conseguir eliminar grasa sin el molesto efecto rebote.

¿Para qué sirven y cómo funcionan los quemadores de grasas?

Existe una variedad de quemadores de grasas en el mercado, pero todos cumplen algunas o varias de estas funciones:

  • Proveer energía: Aumenta los grados de energía a través de algunos estimuladores como cafeína y creatina, para así poder ejercitarse durante un mayor tiempo e intensidad.
  • Apresurar el metabolismo:El metabolismo se acelera para quemar rápidamente las calorías y perder peso. Sustancias como la cafeína, vitamina B12, extractos de té verde y otros ingredientes ayudan a las enzimas a fragmentar los alimentos que se transforman en energía.
  • Separar los depósitos adiposos: Presentan sustancias que permiten descomponer las células de grasa y excretarla por la orina.
  • Termogénicos: Elevación de la temperatura del cuerpo ocasionando el aumento del metabolismo, dando como resultado que la persona gaste más calorías.
  • Metabolizar más las grasas:El cuerpo utiliza más grasa de lo normal como fuente de energía.
  • Suprimiendo el apetito:Disminuye la sensación de hambre, lo que contribuye a la pérdida de peso.

¿Cómo tomar los quemadores de grasas?

Si deseas conseguir los mejores resultados con los quemadores de grasas, es importante que tomes en consideración los siguientes aspectos: si eres de las personas que hace ejercicios normalmente por la mañana, se recomienda tomarlo por lo menos unos 20 minutos antes de entrenar.

En caso contrario, si eres de los que no hace ninguna actividad física, lo mejor es que tomes tu dosis antes de las principales comidas.

Otro aspecto a considerar a la hora de tomar un quemador de grasas, es la cantidad de capsulas o dosis que debes ingerir. Lo más recomendable es ver las indicaciones de cada producto, debido a que esta depende de los ingredientes que contenga cada suplemento.

Se aconseja tomarlo de manera progresiva y ascendente, tomando en consideración que las primeras semanas la cantidad debe ser menor. Permitiendo que el cuerpo se acostumbre y aumente la aceleración del metabolismo

Efectos secundarios de los quemadores de grasas

El consumo de estos suplementos puede generar algunas consecuencias. De estos se pueden destacar los siguientes:

  • Insomnio, se da debido a los altos niveles de energía proporcionada por el suplemento.
  • Cuadros alérgicos, acompañados con erupciones en la piel que se incrementan con el consumo.
  • Dolores de cabeza, aumento de la presión arterial, nerviosismo y palpitaciones.
  • Se puede desarrollar isquemia debido a la sinefrina que contienen algunos quemadores de grasa.
  • Otra sustancia que puede causar algún efecto es la teofilina, provocando calor en la piel y en las extremidades una pesadez.
  • Si estos productos se ingieren en exceso, pueden causar una deshidratación en el cuerpo, generando fatiga y vértigos, debido a que estas sustancias provocan que el organismo elimine agua y sales minerales.
  • Otra zona del organismo que se puede ver afectada son el intestino, apareciendo el estreñimiento y la diarrea, esto debido a que al consumir este producto es necesario aumentar la cantidad de agua.

Tipos de quemadores de grasas

Los mejores quemadores de grasas están constituidos por principios activos que son varios tipos, entre los principales están:

L-carnitina quemador y tonificador

Se caracteriza por quemar la grasa y tonificar los músculos, genera energía y aumenta la resistencia. Es un conductor de ácidos grasos hacia la mitocondria, responsable de la creación de energía de la célula.

Libres de estimulantes

Este tipo de fórmula es perfecta para aquellas personas sensibles a los estimulantes (cafeína, yohimbina, sinefrina y tiramina). Tiene productos que contengan extracto de té verde y acetil-L-carnitina para quemar la grasa, extracto de Caralluma fimbriata o Phaseolus vulgaris (frijol blanco) y Cynara scolymus extracto (alcachofa) para suprimir el apetito.

Bloqueadores de grasa

Son suplementos encargados de bloquear la asimilación de grasa y carbohidratos a la sangre, proveniente del alimento que se han ingerido. Impide que la grasa se quede adherida al cuerpo, permitiendo reducir el peso y generando una sensación de saciedad.

Quemadores de grasas Termogénicos

Es otro tipo de quemador que está diseñado para elevar la temperatura corporal, consiguiendo quemar la grasa. Su acción se debe a los estimulantes que presenta.

Retención de líquidos

Este suplemento te permite eliminar la acumulación excesiva de líquidos retenidos en el cuerpo.

CLA

El ácido linoléico conjugado es una sustancia que controla el peso corporal. Su función consiste en bloquear la acción de la enzima (lipoproteína lipasa).

Los 6 mejores quemadores de grasas del 2019

En el mercado existen muchísimos productos que favorecen la eliminación de grasa, a continuación, los mejores y más consumidos.

Thermofem

Es el producto más vendido en el 2019 en el mercado de los quemadores de grasa, por ser considerado por los usuarios el mejor suplemento.

Además, cuenta con 12 años de recorrido en la que año tras año han mejorado su fórmula. El thermofen tiene la capacidad de aumentar los niveles de temperatura corporal, a través de la aceleración metabólica del organismo y la quema de los tejidos adiposos.

Este increíble producto quema muchas calorías sin la necesidad de esforzarte ni generar un efecto rebote. Adicionalmente, de presentar el proceso de termogénesis, también, utiliza el proceso de descomposición de la grasa llamado lipólisis.

Por otra parte, tiene una eficacia que va en ascenso, es decir, que se multiplica su efecto cada vez que se utiliza ocasionando una pérdida de peso muy rápida.

PhenQ

El PhenQ es un suplemento presentado en píldoras que tienen 5 efectos resaltantes, como son destruir las reservas de grasa, disminuir el apetito, evitar la acumulación de grasa, impulsar la liberación de energía y controlar el humor.

¿Qué contiene este suplemento? contiene capsimax en polvo, cafeína, picolinato de cromo, carbonato de calcio, fumarato de l-carnitina y nopal.

Conoce algunos testimonios reales de los usuarios:

  • Valerie de 31 años, necesitaba perder peso para correr con mis hijos en el parque y eso fue posible gracias a PhenQ.
  • Abril de 35 años, PhenQ me ayudó a perder peso, es increíble y voy a seguir usándolo cuando alcance todas mis metas.
  • Axelle de 22 años, hizo que pudiera lograr mis objetivos de perder grasa del vientre y mejorar la forma de mi cuerpo.

Hydroxycut

Por medio de este quemador de grasa podrás adelgazar rápidamente, además le aporta a tu cuerpo nutriente y vitaminas capaces de estimular el metabolismo.  Los ingredientes que presenta son: extracto de café verde, yohimbe, L-teanina, Coleus forskohlii y cafeína.

La opinión de un usuario nos dice lo siguiente del producto: “Este producto literalmente cambió mi vida. He luchado contra mi peso y mis niveles de energía durante décadas, y también tengo discapacidades físicas.

Ahora, estoy casi a través de mi primer frasco de 100 conteos y he perdido 10 libras en 2 semanas, junto con un cambio fundamental en mi régimen de dieta y ejercicio.

Inicialmente, lo estaba buscando como un supresor del apetito y simplemente pensé que los otros ingredientes de este producto serían intrascendentes, pero no lo eran”

Animal Cuts

Con este esplendido y complejo suplemento adelgazante, destruyes la grasa de tu cuerpo, regulas el apetito, aumentas la termogénesis y disminuyes el exceso de agua.  Es un producto enfocado en aumentar la resistencia de los físicos culturistas, permitiendo alcanzar los objetivos en pocas semanas. Contiene 40 ingredientes activos a partir de ocho complejos:

  • complejo termogénico.
  • complejo metabólico.
  • complejo tiroides.
  • complejo diurético.
  • complejo nootrópico.
  • complejo inhibidor de cortisol.
  • complejo de supresión del apetito.
  • complejo especial de biodisponibilidad.

En conclusión, no es un producto apto para principiantes, es un suplemento ideal para los culturistas, con una rutina de ejercicios potentes, que buscan resultados concretos y rápidos.

Lipo 6 Black

Es una fórmula que te permite adquirir una gran fuerza y potencia, promoviendo altos niveles de energía y pérdida de peso extrema.

Su diseño en capsulas líquidas lo hacen más fácil de absorber para el organismo.  El Lipo 6 Black es tan potente que la dosis recomendada es una pastilla diaria.

Además, es importante tomar en consideración una alimentación nutritiva y balanceada, y realizar ejercicios regularmente. Presenta una combinación de seis ingredientes principales, de los cuales cinco son extractos de hierbas.

Algunos usuarios comentan lo siguiente:

  • Definitivamente da un aumento de energía, pero no vi resultados con respecto a la pérdida de grasa. La dieta es el factor más importante allí, pero esto puede ayudar a complementar sus actividades.
  • Este producto realmente funciona y te hace perder la espera mientras sigues una dieta y haces mucho cardio.
  • ¡Buen producto! Perdí 15 libras después de 4 meses. Siempre lo uso después del desayuno y la cena. Nunca lo uses cuando tengas hambre, causará que tu estómago se enferme.

Super HD de Cellucor

Este potente quemador de grasa, es uno de los mejores y se caracteriza por presentar ingredientes para aumentar la energía, promover la perdida de grasa, aumentar el metabolismo de estas y promover el control del apetito.

Además, podrás evidenciar los resultados en poco tiempo, comparando el antes y el después.

Uno de los usuarios en Amazon opina que: “Me encanta el hecho de que hacen lo que tienen que hacer. Utilicé estos como un ordenador en la distribución de Walmart y pude tener energía desde las 5 am hasta las 11 am por lo menos. Luego tomaría otro y eso duraría hasta el final de mi turno. Tuve un alto rendimiento en el llenado de pedidos y me ayudaron a mantenerme con energía y no sentirme cansado durante todo el día. Ahora los uso para correr y me siento energizado hasta 10 millas de carrera”.

Algunas consideraciones sobre los quemadores de grasas

Es importante que a la hora de comprar tú quemador de grasas tomes en cuenta los siguientes aspectos:

¡Cuidado con los estimulantes!

Es importante prestar atención a los componentes del quemador de grasa debido a que, si una simple taza de café te quita el sueño, entonces es necesario que escojas aquellos suplementos que no tengan estimulantes.  Tomando en cuenta que no contengan Yohimbina, sinefrina y cafeína.

Alerta con tu corazón

Si eres una persona que sufre del corazón, de mala circulación o hipertensión, debes ser cuidadoso a la hora de usar los quemadores de grasas. Puesto que, los termogénicos inciden generalmente en el corazón, ya que, son compuestos estimulantes del ritmo cardíaco, ocasionando que dicho órgano sea afectado.

Elección y planificación

Cada quemador de grasa tiene una función distinta, así que, debes tomar la elección de cuál es el mejor para ti.  También es pertinente la planificación de las dosis o tomas diarias del producto.

Horarios

Así como la elección y la planificación el horario es muy importante, se sugiere que los termogénicos se tomen luego de las 18 horas. Evitando que interrumpa o dificulte el sueño.  Por otro lado, es conveniente realizar descansos con la toma de los quemadores, para evitar que el cuerpo se adapte y no genere los efectos deseados.  Lo más recomendable es usarlo cada dos meses.

Tomar proteína

No puede faltar en tu dieta la ingesta de proteínas si te encuentras consumiendo quemagrasas. Para evitar que disminuyan los niveles de masa muscular, debido a que, las proteínas son el alimento de los músculos.

Estos quemadores tienden a disminuir el apetito y también reducir el número de calorías que se consume, implicando una pérdida de proteínas diarias y disminuyendo así el porcentaje de masa muscular.

Preguntas frecuentes sobre los quemadores de grasas

Si aún te quedan algunas dudas con respecto al uso de los quemadores de grasa, a continuación, encuentras respuestas a una serie de posibles preguntas que hace la mayoría.

¿Los quemadores de grasas tienen que estar bajo receta de un médico?

Lo ideal es que previo a su uso consultes a un médico. Pero si eres una persona que se encuentra en el medio deportivo y tienes conocimientos al respecto de tema, lo puedes consumir siempre y cuando tomes las medidas de cautela.

¿En cuánto tiempo se ven los resultados?

Son productos que actúan de inmediato, pero para ver los resultados en un corto plazo debes de incluir ejercicios y una alimentación balanceada.

¿Puedo seguir ingiriendo comida chatarra para lograr su efectividad?

La mayoría de los quemadores de grasa reducen el apetito, evitando así caer en la tentación de comer comida chatarra. Pero recuerda que cada persona tiene un organismo y metabolismo diferente, por ello, es ideal que visites al médico que te indicará como es el metabolismo de tu cuerpo y cual quemador es el mejor para ti.

¿Por qué la mayoría de los quemadores de grasas es solo para mujeres?

Debido al metabolismo de las mujeres, que tiende a acumular más grasa que los hombres. Es por esto que la mayoría de los productos suelen ir dirigido a un género en específico.

Conclusión general

Existe una gama de formas para quemar la grasa y bajar de peso del cuerpo, estas van desde productos comerciales con tamaños y componentes diferentes, alimentos y ejercicios.  Si quieres obtener los mejores resultados, lo ideal es que consideres combinar los tres, debido a que cada uno aporta un beneficio.

Muchos quemadores de grasas dan excelentes resultados, pero siempre toma en consideración la dosis recomendada y seguir las indicaciones del producto para evitar causar algún daño a la salud.

Estos suplementos dietéticos se pueden encontrar en distinta formas y presentaciones que incluyen cápsulas, tabletas, líquidos, polvos y barras. Además, no está de más que consultes a un experto y escojas el quemador que mejor te funcione.

Para finalizar te recomendamos que compres el mejor quemador de grasa, que mantengas un buen ritmo de vida saludable para que puedas alcanzar tus objetivos con los mejores resultados.

Fuentes de referencia:

https://joe.bioscientifica.com/view/journals/joe/238/3/JOE-18-0240.xml

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29443598

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000893.htm

https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30401639

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721174/

Video y podcast sobre los suplementos para perder grasa


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