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Te damos la bienvenida a nuestro blog Dietaporoteica10.com el cual fue diseñado especialmente para instruirte sobre la salud.

Para esto, los profesionales más especializados han dedicado parte de su tiempo a redactar sobre bienestar y nutrición. Esto lo han hecho de una forma entendible, así todos podrán cuidar mejor su cuerpo. Si quieres tener una idea más clara de lo que trata esta página, aquí verás un resumen de ello.

Además de la clara experiencia mostrada por los profesionales en salud, basamos nuestra información en fuentes oficiales de medicina. Esto lo podrás comprobar en la bibliografía de este portal.

¿Qué conseguirás al navegar en nuestro portal?

Cuando navegas por este blog dedicado a la salud, encontrarás temas muy variados. Por ejemplo, a continuación verás una lista que te dará una idea:

  • ¿Cómo adelgazar rápido?
  • Dietas para bajar de peso.
  • Pastillas para adelgazar y bajar de peso.
  • ¿Cómo bajar la panza?
  • Quemadores de grasa.
  • Nutrición.

Cada una de esas opciones te lleva a un sinfín de artículos relacionados con alcanzar un peso saludable y la buena alimentación.

¿Cómo adelgazar rápido?

Si lo que buscas es bajar de peso con facilidad, entonces accede a la sección “Adelgazar rápido”. Allí encontrarás sugerencias para lograr tu objetivo lo más pronto posible. Sin embargo, recuerda que también debes consultar con tu médico antes de iniciar cualquier cambio en tu alimentación. De esta manera, si surgen algunas reacciones adversas como deshidratación, dicho doctor estará más capacitado para atender tu caso.

Aquí verás artículos relacionados con bajar de peso en 3 días. Así como perder 10 kilos en una semana. Aun así, recuerda que estas dietas drásticas causan graves daños a la salud.

A continuación, observa estos consejos que te ayudarán a cumplir tu propósito:

  • Sustituye los alimentos que contengan carbohidratos, por los abundantes en proteínas.
  • Decídete por una dieta capaz de nutrirte y al mismo tiempo hacerte perder la grasa.
  • Realiza 3 días a la semana ejercicios cardiovasculares.
  • Ingiere productos que aceleren la disminución de peso.

Dietas para bajar de peso

En esta sección del blog se han recogido para ti, las más famosas dietas para bajar de peso. De tal manera, podrás conseguir la que más se adecue a tus necesidades y gustos. Algo que te gustará mucho, es que cada tipo de dieta se explica con detalles en un artículo distinto. En el cual, no solo se te dirá qué debes consumir cada día, sino que se te proporcionarán sugerencias para seguir el régimen alimenticio.

Una vez te hayas decidido por alguna, recuerda que los resultados solo se notarán si eres constante. Al ser responsable con tu rutina, no tendrás un efecto rebote y una vez alcanzado tu peso ideal lograrás mantenerte.

Algunas de las dietas que encontrarás aquí son:

  • Dieta de 800 calorías.
  • Dieta de 2000 calorías.
  • Dieta de la manzana.
  • Dieta disociada.
  • Dieta alcalina.
  • Dieta de la piña.
  • Dieta de 1000 calorías.
  • Dieta dukan.
  • Dieta scardale.
  • Dieta depurativa.

Así como 25 dietas más, para que tengas variedad a la hora de elegir.

¿Cuáles son las pastillas recomendadas para adelgazar y bajar de peso?

Si te has propuesto perder esos kilos de más, tienes que complementar tu dieta con medicamentos que ayuden a quemar grasa y a controlar la ansiedad. Por eso, en la sección Pastillas para adelgazar y bajar de peso se te da una amplia información sobre estas. Existen distintos tipos, observa un resumen de lo que se encarga cada ejemplar:

  • Quema grasa: Estas se encargan de acelerar el metabolismo, para que así se quemen gran parte de las calorías que contienen los alimentos.
  • Supresoras del apetito: Reducen en gran medida la ansiedad que te hace querer comer a cada momento. Por lo que, al tomar estas pastillas comerás solo en las horas indicadas.
  • Capta grasas: En cierto porcentaje ayudan a prevenir que el organismo absorba las grasas no saludables.
  • Bloqueadoras de carbohidratos: Aunque podrás absorber los nutrientes de lo que ingieras, se bloquearán por completo las grasas, carbohidratos, calorías y azucares.

Pastillas para adelgazar

Los expertos en nutrición te han dejado una gran variedad en pastillas que te ayudarán a perder peso más fácilmente. Ya que, este es un excelente método para quienes por alguna razón se les dificulta adelgazar de forma natural. Estas son:

  • Garcinia Cambogia.
  • Sentis.
  • Terfamex 30 mg.
  • Remuvik.
  • Sukunai Kiros Max.
  • Terocaps.
  • Logar.
  • Piperine forte.
  • Semillas de Brasil.
  • Pastillas ampk.
  • Garcinia Cambogia Veda.
  • Lipograsil.
  • Esbelcaps.
  • Obeclox.
  • Elvenir.
  • Terfamex.
  • Conagrad.
  • Lipozene.
  • Xenical Orlistat.
  • Orlistat Alli.

Suplementos para bajar de peso

Además, existen muchos suplementos para acelerar la pérdida de peso. Los más usados son:

  • Metaboltonics.
  • Sukunai Kiros.
  • Phenq.
  • XLS Medical.
  • Tonalin CLA.
  • Cardispan.
  • Demograss clásico.
  • Demograss Plus.
  • Demograss.
  • Raíz de tejocote.
  • Redotex NF.
  • Clembuterol para adelgazar.
  • L-Carnitina.
  • Metformina.
  • Xenadrine.
  • Proactol XS.
  • Phen24.
  • Pastillas de mango africano.
  • Bayas de Goji.
  • Orlistat.
  • Fentermina.
  • Forskolina.
  • Pastillas redotex.

¿Cómo bajar la panza?

En ocasiones el problema no es un sobrepeso de cuerpo entero, ya que, la única que sobresale es la barriga. En estos casos puede que te preguntes cómo bajar la panza, debido a que, esta es una de las partes más difíciles de adelgazar.

Para lograrlo, no basta con dejar de comer. Para ello, tienes que seguir un buen plan alimenticio, eliminar las grasas, alimentos procesados y azúcares.

Además, seguir una rutina de ejercicios cardiovasculares por lo mínimo 3 veces a la semana. Asimismo, ingiere mayor cantidad de proteínas y vegetales.

Algunos de los ejercicios que puedes realizar son: el ciclismo, subir escaleras, correr, patinaje, usar la caminadora y otros más. Lo importante es durar de 45 a 60 minutos para aumentar el ritmo cardíaco y sudar.

Sin embargo, esto no debe ser diario, elige tres días a la semana que no sean consecutivos. Otro práctico ejercicio que puedes realizar es el levantamiento de pesas.

Ahora bien, en la sección Cómo bajar la panza encontrarás mucha más información práctica que será de gran ayuda en tu búsqueda del abdomen perfecto. Algunos de los temas que allí verás son:

  • Cómo bajar la panza con ejercicios.
  • Cómo bajar la panza en hombres.
  • Cómo bajar la panza en una semana.
  • Cómo bajar la panza en un día.
  • Cómo bajar la panza rápido en mujeres en casa.

Todo sobre los quemadores de grasa más utilizados

Aquí en dietaproteica10.com encuentras todo acerca de los mejores quemadores de grasa. Estos son ideales si no te gusta realizar ejercicios o no tienes tiempo para ellos, pero aun así deseas lucir un cuerpo fitnes. Por otro lado, tal vez solo desees mejorar tu salud y hábitos alimenticios. Para ello, una ayuda extra como un quemador de grasa no vendría nada mal.

Si le das clic a la opción Quemadores de grasa, verás una serie de artículos destinados a proporcionarte detalles sobre los mismos. Algunos de los cuales son:

  • Animal Cuts.
  • Quemadores de grasa abdominal.
  • Lipo 6 Black.
  • Hydroxycut
  • Hydroxycut Hardcore Elite.
  • Hydroxycut harcore next gen.
  • Tonalin CLA.

Uno de los suplementos más utilizados por las personas es Thermofen, pues este es un quemador de grasa natural. En este blog conocerás más sobre este producto, ¿qué es? Y cómo funciona. Además, se te redirigirá a un enlace donde podrás adquirirlo de forma segura.

No obstante, esta página no solo te dice las cosas buenas de tales productos. También te especifica los efectos secundarios que producen al ingerirlos.

Estos son principalmente la ansiedad, el insomnio, la presión arterial elevada y la deshidratación. Los cuales son provocados por uno de los ingredientes de este tipo de suplementos como la cafeína.

Asimismo, podrás saber cuál es el contenido de estos productos en este portal.

En dietaproteica10.com hablamos de nutrición

En dietaproteica10.com nos interesamos inmensamente por tu bienestar y salud. Así que queda claro cuál es nuestro objetivo principal y de lo que se habla mayormente en este portal.

Aun así, hemos dedicado una sección especialmente dedicada a la Nutrición. En ella, verás consejos sobre las dietas, así como también cuales son los beneficios de consumir ciertos alimentos. Algunos de los post que allí se encuentran son:

  • Alimentos transgénicos ventajas y desventajas.
  • Los 10 beneficios de la cáscara de naranja.
  • Las 10 mejores frutas para bajar de peso.
  • Los mejores batidos para adelgazar.
  • Glutatión.
  • Chocolate Slim.

Conoce a nuestro equipo de redactores

A lo largo de todo tu recorrido por nuestro portal web, puedes apreciar que todo en dietaproteica10.com ha sido redactado de manera sencilla y clara por profesionales de la salud. A continuación conoce quiénes son y a qué se dedican.

Nutricionista Jessica Castellano

La licenciada Jessica Castellano es especialista en nutrición y dietética. Se licenció en La Universidad del Zulia (LUZ) y ha tenido una experiencia en este campo durante 12 años.

En lo que se refiere a patologías de obesidad es toda una experta. También, ha educado a otros sobre alimentación. Así que puedes confiar en que los consejos y tips que te aporte tendrán buenos resultados.

Médico Cirujano Oscar González

Por su parte el Doctor. Oscar González es el encargado de redactar el contenido médico. Es digno de notar que recibió su título como Médico Cirujano en 1993 por la Universidad Central de Venezuela. Y desde entonces se ha especializado en Medicina Interna y Gastroenterología. Además, de un diploma en endoscopia. Si quieres saber más sobre la experiencia laboral del mismo haz clic aquí.

Bióloga Guillermina Alonso

 

 

 

 

 

 

 

 

La doctora. Guillermina Alonso se ha encargado de la edición de contenido biológico. Ya que, recibió su título como Licenciada en biología en 1980 en la Universidad Central de Venezuela.

Cabe destacar, que realizó pasantías en el departamento de farmacología de la Universidad de Harvard, Boston, USA. Y en el dep. Medical Microbiology and Immunology. Universidad of Alberta, Canadá. Si deseas saber más sobre ella haz clic aquí.

Psicóloga María Trinidad Ayala

El contenido que encuentres sobre psicología ha sido editado por María Trinidad Ayala, licenciada en psicología general, del desarrollo, métodos de exploración psicológica, psicopatología en la Universidad Bicentenaria de Aragua. Ha realizado sus prácticas en el hospital militar de Aragua y en el área de Drogodependencia del hospital Civil del mismo estado.

Además, ha sido profesora sobre psicopatologías o trastornos mentales y en grupos de crecimiento personal. Para más información sobre ella accede a este enlace.

Estudiante de medicina César Eduardo Arcaya

Otro de los editores es César Eduardo Arcaya, quién también se encarga del contenido médico. Este a pesar de estar estudiando el 4to año de Medicina en la Universidad central de Venezuela, es un joven altamente capacitado.

Pues participa activamente en actividades relacionadas con la salud pública. Además, es miembro y organiza el Congreso de Estudiantes Internacionales de Medicina. Para más información sobre este redactor sigue este vínculo.

¿Cuánto tiempo llevamos alertando sobre la salud?

Tener buena salud y bienestar físico es importante para tener una vida plena y feliz. Así que, en vista de la cantidad innumerable de personas que buscan solucionar sus enfermedades causadas por una mala alimentación y sobrepeso, decidimos crear un portal con la finalidad de ayudarles.

De seguro por eso estás aquí, tal vez has dado vueltas por todo el internet sin encontrar recomendaciones que te satisfagan. Pues no te preocupes, has llegado al sitio correcto.

Desde el año 2016, que fue fundado este blog, hasta el día de hoy, no hemos paralizado nuestras investigaciones sobre la salud.

Debido a los nuevos avances en la ciencia y a las enfermedades que han surgido en los últimos años, vez tras vez estamos actualizando toda la información. Por lo tanto, siéntete en seguridad de leer cualquier artículo, pues está al día.

A parte del conocimiento de nuestro equipo ¿de dónde obtenemos la información expuesta?

Si después de leer quienes somos tienes tus dudas sobre la información expuesta, no te preocupes, es normal. Por ello, te aclaramos esas indecisiones mostrándote de donde hemos hecho nuestra investigación. Gran parte de la cual se ha obtenido de la Academia Española de Nutrición y Dietética.

Igualmente, nos complace compartir semanalmente las notas de prensa de la Sociedad española de dietética y ciencias de la alimentación.

Por su parte, la información ofrecida sobre medicamentos y productos para adelgazar la hemos contrastado en la FDA o U.S Food & Drug Administration. También, del NCBI Centro Nacional de Información Biotecnológica y de vadecum.es gran fuente de averiguación farmacológica.

Otra fuente de información es el famoso portal Webmd, el cual brinda la mejor investigación sobre salud, pues ha sido acreditada por URAC y HONCode.

Nuestras recomendaciones

Recuerda que todo nuestro contenido es solamente informativo, debes acudir a tu médico especialista que es quien decidirá qué es lo mejor para ti.

Por tal motivo, no nos hacemos responsables en caso de que alguna de las dietas aquí mencionadas altere la salud de algún lector. No obstante, este análisis puede servirte para tener un conocimiento más amplio sobre la salud. Y si decides emprender cualquier régimen alimenticio o tomar uno de los quemadores de grasas notifícaselo a tu doctor.

Para finalizar, esperamos que te haya sido grato conocer quiénes somos. No obstante, más allá de eso nuestros mayores deseos es que te sirvan todos los consejos que te brindamos y puedas obtener los mejores resultados lo más pronto posible.

Solo así habremos cumplido el objetivo de esta web. Así que, anímate y navega con confianza en este portal, de seguro conseguirás lo que buscas.

Dietaproteica10 NO pretende ni debe insinuar, sustituir el diagnóstico de los profesionales,por eso nos gusta ser transparentes en nuestra web dietaproteica10.com

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Si tiene alguna duda al respecto ya se por el contenido o cualquier duda puede ponerse en contacto .

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