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Remedios caseros para la alergia al polvo

10 Remedios caseros para la alergia al polvo

10 Remedios caseros para la alergia al polvo
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Ya sea el polen en primavera o el polvo alrededor de su casa en invierno, cada temporada trae consigo su conjunto de factores desencadenantes de la alergia al polvo.

Y, con cada cambio de estación, te reciben episodios de tos y estornudos incontrolables. Entonces, ¿qué puedes hacer para enfrentar este problema? Siga leyendo para obtener algunos remedios sorprendentes que pueden ayudarlo a tratar la alergia al polvo de forma natural.Remedios caseros para la alergia al polvo

¿Qué causa la alergia al polvo?

Los ácaros del polvo son los principales culpables detrás de la alergia al polvo. A continuación, se enumeran algunas otras causas:

  • Cucarachas: Hay diminutos componentes presentes en las cucarachas que pueden causar alergia al polvo en algunas personas cuando se inhalan. Estas pequeñas partículas a menudo se combinan con el polvo doméstico para causar alergia.
  • Molde: El moho es un tipo de hongo que tiene esporas que son capaces de flotar en el aire. Estas esporas también pueden causar alergia al polvo.
  • Polen: El polen a menudo forma parte de los árboles, las flores o incluso los pastos. Diferentes personas pueden ser alérgicas a diferentes tipos de polen.
  • Pelo: Pelo y plumas de animales: las mascotas son otra causa de alergia al polvo. Sus copos de piel, orina o incluso saliva son alérgenos potenciales, especialmente cuando se combinan con polvo.

La alergia al polvo a menudo va acompañada de estornudos sin parar y síntomas similares a los del resfriado. Los signos y síntomas se discuten a continuación.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la alergia al polvo?

Los síntomas más comunes de alergia al polvo son:

  • Una nariz que moquea
  • Estornudar y sorber
  • Picazón y ojos rojos
  • Comezón
  • Tos y sibilancias
  • Falta de aliento

Si bien es difícil deshacerse por completo de los ácaros del polvo, puedes probar algunos remedios caseros fáciles que te ayudarán a combatir eficazmente los alérgenos. A continuación, se enumeran algunos remedios caseros para tratar la alergia al polvo.

Cómo curar la alergia al polvo de forma natural

  1. Aceites esenciales
  2. Miel local
  3. Deshumidificador
  4. Vinagre de sidra de manzana
  5. Cúrcuma
  6. Aloe vera
  7. Vitamina C
  8. Té de hierbabuena
  9. Hoja de ortiga
  10. Té verde

Remedios caseros para curar la alergia al polvo

1. Aceite esencial de eucalipto

Necesitarás

3-4 gotas de aceite esencial de eucalipto

Lo que tienes que hacer

Agregue unas gotas de aceite esencial de eucalipto a un difusor e inhale sus vapores.

¿Con qué frecuencia debes hacer esto?

Haz esto de 1 a 2 veces al día.

Por qué esto funciona

Las propiedades calmantes y antiinflamatorias del aceite de eucalipto lo hacen efectivo en el tratamiento de las alergias y la congestión ( 1 ). Estas propiedades terapéuticas se deben principalmente a la presencia de eucalipto en el aceite.

2. Aceite Esencial de Lavanda

Necesitarás

2-3 gotas de aceite esencial de lavanda

Lo que tienes que hacer

Ponga unas gotas de aceite de lavanda en su difusor e inhale sus vapores.

¿Con qué frecuencia debes hacer esto?

Debe hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

El aceite de lavanda tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas y se puede usar para tratar trastornos respiratorios como la alergia al polvo ( 2 ), ( 3). También puede ayudarlo a dormir mejor con su naturaleza sedante ( 4 ).

3. Miel

Necesitarás

2 cucharaditas de miel cruda

Lo que tienes que hacer

Consuma dos cucharaditas de miel cruda.

¿Con qué frecuencia debes hacer esto?

Haz esto dos veces al día.

Por qué esto funciona

La miel local y cruda a menudo contiene pequeñas cantidades de polen, que se cree que ayuda con las alergias al polvo. Esto es principalmente útil para aquellos que sufren de alergias estacionales, ya que el consumo regular de pequeñas cantidades de polen a través de la miel cruda puede hacer que un individuo sea menos sensible con el tiempo ( 5 ), ( 6 ).

5. Deshumidificador

Los deshumidificadores son dispositivos que secan el aire a su alrededor, manteniendo todo lo que desencadena el polvo y la alergia ( 7 ). La alergia al polvo a menudo es causada por los ácaros del polvo y los mohos, que prosperan en condiciones húmedas. Por lo tanto, un deshumidificador es su mejor opción para aliviar la alergia al polvo y sus síntomas de manera efectiva ( 8 ).

6. Vinagre de sidra de manzana

Necesitarás

  • 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
  • 1 vaso de agua tibia
  • Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

  1. Agregue dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua tibia y mezcle bien.
  2. También puedes agregar un poco de miel para darle sabor.
  3. Consumir esta solución

¿Con qué frecuencia debes hacer esto?

Debe beber esta solución de 2 a 3 veces al día.

Por qué esto funciona

Las propiedades antiinflamatorias del vinagre de sidra de manzana, junto con su naturaleza expectorante, son bastante útiles en el tratamiento de la alergia al polvo y los síntomas similares al resfriado. ACV también tiene propiedades antimicrobianas que pueden prevenir la agravación de la alergia. Es un sustituto natural de los antihistamínicos comprados en la tienda que se usan para tratar las alergias al polvo ( 9 ).

5. Cúrcuma

Necesitarás

  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 1 taza de leche
  • Una pizca de pimienta
  • Miel (opcional)

Lo que tienes que hacer

  1. Agregue media cucharadita de cúrcuma a una taza de leche.
  2. Deje que hierva en una olla.
  3. Deje que la leche se enfríe un poco antes de agregar un poco de miel.
  4. Bebe esta mezcla

¿Con qué frecuencia debes hacer esto?

Haz esto al menos dos veces al día.

Por qué esto funciona

Esta especia dorada es uno de los mejores remedios naturales para tratar la alergia al polvo. La cúrcuma contiene un componente activo llamado curcumina que actúa como un descongestionante natural. También actúa como un antihistamínico natural, es decir, reduce la liberación de histaminas en el cuerpo, que de lo contrario puede desencadenar alergia ( 10 ). Además, la cúrcuma también tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden evitar que su alergia se convierta en una infección ( 11 ).

6. Aloe Vera

Necesitarás

1/4 taza de jugo de aloe vera

Lo que tienes que hacer

Beba una cuarta taza de jugo de aloe vera.

¿Con qué frecuencia debes hacer esto?

Haga esto dos veces al día para aliviar la alergia al polvo.

Por qué esto funciona

El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas naturales que pueden ayudar a tratar la hinchazón y el dolor causado por las alergias al polvo ( 12 ), ( 13 ).

7. Vitamina C

La vitamina C, en particular, es ampliamente conocida por su increíble potencial antioxidante. Cuando se trata de lidiar con el polvo y las alergias estacionales, la administración de suplementos de vitamina C tiene efectos fenomenales al tratarlos ( 16 ), ( 17 ). Esto se debe a que no solo previene la liberación de histaminas, sino que también ayuda a su descomposición más rápida. Se sabe que un aumento en los niveles de histaminas causa reacciones alérgicas extremas.

Una dieta rica en frutas cítricas y verduras de hoja verde sin duda aumentará su ingesta diaria de vitamina C. También puede optar por suplementos adicionales, pero después de consultar con su médico ya que una gran cantidad de vitamina C puede causar diarrea y náuseas.

8. Té de hierbabuena

Necesitará

  • 1 cucharadita de hojas secas de menta
  • 1 taza de agua caliente
  • Miel

Lo que tienes que hacer

  1. Agregue una cucharadita de hojas secas de hierbabuena a una taza de agua caliente y déjela reposar durante 10 minutos.
  2. Cuele el té y déjelo enfriar un poco.
  3. Añadir miel
  4. y bébelo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede beber té de menta tres veces al día.

Por qué esto funciona

La menta es bastante efectiva en el tratamiento de la alergia al polvo con sus propiedades antiinflamatorias y descongestionantes ( 18 ). Contiene un aceite volátil llamado mentol, que actúa como un descongestionante natural y proporciona un alivio inmediato de los estornudos, sibilancias y secreción nasal ( 19 ).

9. Té de hoja de ortiga

Necesitarás

  • 1 cucharadita de hojas secas de ortiga
  • 1 taza de agua
  • Miel

Lo que tienes que hacer

  1. Hierva una cucharadita de hojas secas de ortiga con una taza de agua en una cacerola.
  2. Cocine a fuego lento durante 5 minutos y cuele el té.
  3. Permita que se enfríe por un tiempo. Agregue un poco de miel y consuma.

¿Con qué frecuencia debes hacer esto?

Puedes beber té de ortiga de 2 a 3 veces al día.

Por qué esto funciona

Las hojas de ortiga se derivan de la planta de ortiga. Esta planta tiene propiedades antihistamínicas naturales que reducen la liberación de histaminas que causan alergia dentro de su cuerpo ( 20 ). Esto, a su vez, reduce los síntomas de la alergia al polvo. Las propiedades antiinflamatorias de esta planta ayudan a reducir la inflamación y la hinchazón de las vías respiratorias que se produce como resultado de la alergia ( 21 ).

10. Té verde

Necesitará

  • 1 bolsa de té verde
  • 1 taza de agua caliente
  • Miel

Lo que tienes que hacer

  1. Eche una bolsita de té verde en una taza de agua caliente durante 5-10 minutos.
  2. Asegúrese de que su té se haya enfriado un poco antes de agregar un poco de miel según sea necesario.
  3. Consumirlo

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe beber té verde de 3 a 4 veces al día.

Por qué esto funciona

El té verde es un remedio sorprendente para diversas dolencias y, últimamente, se ha encontrado que ayuda a tratar una amplia gama de alergias. El té verde es abundante en una catequina llamada galato de epigalocatequina (EGCG), que tiene propiedades antioxidantes y ayuda a tratar la alergia al polvo y sus síntomas ( 22 ), ( 23 ).

Consejos para prevenir la alergia al polvo

  • Deshágase de las alfombras de pared a pared, especialmente en su dormitorio.
  • Trate de mantener a sus mascotas fuera del dormitorio y, si es posible, fuera de su casa.
  • Mantenga su interior sin humedad.
  • Use ropa de cama resistente a los ácaros en sus camas y almohadas.
  • Use un filtro de alta eficiencia en su unidad de aire acondicionado.
  • Si tiene demasiadas cucarachas en su casa, programe visitas regulares de los servicios de control de plagas.
  • Mantenga su casa limpia y sin polvo. Puede usar una aspiradora central o aspiradora con un filtro HEPA para este propósito.

A nadie le gusta sufrir de alergia al polvo, debido a sus molestos e irritantes síntomas. Por lo tanto, es mejor mantener su interior libre de polvo.

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