Hola amigos, vamos a ver desde un punto de vista más objetivo el agua alcalina , hay mucha gente que desconoce este agua, pero aquí os dejamos con el ariculo completo y esperamos vuestras preguntas.
¿Qué es el agua alcalina?
Usted puede haber oído algunas de las diversas demandas de salud sobre el agua alcalina. Algunos dicen que puede ayudar a retardar el proceso de envejecimiento, regular el nivel de pH de su cuerpo y prevenir enfermedades crónicas como el cáncer. Pero, ¿qué es exactamente el agua alcalina, y por qué todo el bombo?
El «alcalino» (1) en el agua alcalina se refiere a su nivel de pH. El nivel de pH es un número que mide la acidez o alcalinidad de una sustancia en una escala de 0 a 14.
Por ejemplo, algo con un pH de 1 sería muy ácido, y algo con un pH de 13 sería muy alcalino, por eso debes de saber las consecuencias de consumir agua con ph ácido.
El agua alcalina ionizada tiene un nivel de pH más alto que el agua potable normal. Debido a esto, algunos defensores del agua alcalina creen que puede neutralizar el ácido en su cuerpo. El agua potable normal tiene generalmente un pH neutro de 7. El agua alcalina tiene típicamente un pH de 8 o de 9.
¿Beneficios del agua alcalina?
El agua alcalina es algo polémica. Muchos profesionales de la salud argumentan en contra de su uso, diciendo que no hay suficiente investigación para apoyar las muchas afirmaciones de salud hechas por los usuarios y vendedores.
Sin embargo, hay algunos estudios que sugieren que el agua alcalina podría ser útil para ciertas condiciones.
Por ejemplo, un estudio de 2012 (2) encontró que beber agua alcalina con un pH de 8,8 puede ayudar a desactivar la pepsina, que es la principal enzima que causa el reflujo ácido .
Otro estudio sugirió (3) que beber agua alcalina puede tener beneficios para las personas que tienen presión arterial alta, diabetes y colesterol alto.
Un estudio más reciente (4) que incluyó a 100 personas encontró una diferencia significativa en la viscosidad de la sangre entera después de consumir agua de alto pH en comparación con agua regular después de un entrenamiento extenuante. La viscosidad es la medida directa de cómo fluye la sangre a través de los vasos.
Aquellos que consumieron agua de pH alto redujeron la viscosidad en un 6,3 por ciento en comparación con el 3,36 por ciento con agua potable purificada estándar. Esto significa que la sangre fluyó más eficientemente con agua alcalina. Esto puede aumentar la entrega de oxígeno en todo el cuerpo.
Sin embargo, más investigación es necesaria más allá de estos pequeños estudios, específicamente en algunas de las otras afirmaciones hechas por los partidarios del agua alcalina.
A pesar de la falta de investigación científica probada, los proponentes de beber agua alcalina todavía creen en sus muchos beneficios de salud propuestos, que incluyen agua alcalina beneficios y usos :
- Anti-envejecimiento propiedades (a través de líquidos antioxidantes que absorben más rápidamente en el cuerpo humano)
- Propiedades de limpieza de colon
- Apoyo al sistema inmunológico
- Hidratación, salud de la piel y otras propiedades desintoxicantes
- pérdida de peso
- Resistencia al cáncer
Posibles efectos secundarios y riesgos del agua alcalina
Aunque el agua potable alcalina se considera segura, puede producir efectos secundarios negativos y consecuencias de consumir agua con ph ácido.
Algunos ejemplos de efectos secundarios negativos incluyen la disminución de la acidez estomacal natural, que ayuda a matar las bacterias y expulsar a otros patógenos indeseables de entrar en el torrente sanguíneo.
Además, un exceso general de alcalinidad en el cuerpo puede causar problemas gastrointestinales y irritaciones de la piel. Demasiada alcalinidad también puede agitar el pH normal del cuerpo, conduciendo a la alcalosis metabólica , una condición que puede producir los siguientes síntomas:
- Náusea
- Vómito
- Temblores de las manos
- Espasmos musculares
- Hormigueo en las extremidades o cara
- Confusión
Alcalosis también puede causar una disminución en el calcio libre en el cuerpo, que puede afectar la salud ósea. Sin embargo, la causa más común de la hipocalcemia no es beber agua alcalina, sino de tener una glándula paratiroides insuficiente.
Tipos de agua alcalina ,natural o artificial
El agua que es naturalmente alcalina se produce cuando el agua pasa sobre las rocas – como manantiales – y recoge los minerales, que aumentan su nivel alcalino.
Sin embargo, muchas personas que beben agua alcalina compran agua alcalina que ha pasado por un proceso químico llamado electrólisis (5), que utiliza un producto llamado ionizador para elevar el pH del agua normal. 
Los fabricantes de ionizadores dicen que la electricidad se utiliza para separar las moléculas en el agua que son más ácidas o más alcalinas, y que el agua ácida se canaliza a continuación.
Sin embargo, algunos médicos e investigadores dicen que estas afirmaciones no están respaldadas por la investigación de calidad.
¿Donde se puede comprar o hacer de forma casera?
El agua alcalina se puede comprar en muchos supermercados o tiendas de alimentos saludables. Los ionizadores de agua se venden en muchas grandes cadenas de tiendas también.
También puede hacer su propio agua casera. A pesar de que los jugos de limón y lima son ácidos, contienen minerales que pueden cambiar la composición del agua. Si quieres hacer en de forma casera se puede agregar un poco de limón o lima a un vaso de agua para hacer que el agua sea más alcalina.
Agregar gotas de pH o bicarbonato de sodio es otra manera de hacer el agua más alcalina. Es importante usar agua destilada al hacer agua alcalina porque el agua del grifo o agua alcalina embotellada puede tener otros aditivos.
¿Es seguro tomar agua alcalina?
La cuestión que muchos profesionales de la salud tienen con el agua alcalina no es su seguridad, sino más bien las afirmaciones de salud que se hacen sobre él.
No hay suficiente evidencia científica para apoyar el uso de agua alcalina como tratamiento para cualquier condición de salud. Los expertos médicos advierten contra creer todas las demandas de la comercialización.
Beber agua alcalina natural generalmente se considera seguro, ya que contiene minerales naturales. Sin embargo, debe tener cuidado con el agua alcalina artificial, que probablemente contienen menos minerales necesarios para una buena salud que su alto pH que usted cree. El uso excesivo puede dejarle deficiente.
