¿Conoces la Maca Andina? ¿Sus efectos? Te invito a leer este artículo donde aprenderemos mucho sobre esta planta, y por supuesto no puede faltar ¡Los efectos secundarios de la Maca Andina!
La Maca Andina
La maca es una planta que proviene de los Andes del Perú y de Bolivia. Donde se suele cultivar debido a sus propiedades nutritivas como por la fama de que sus raíces contienen altas propiedades que ayudan al aumento de la fertilidad y mejoran la líbido.
La maca tiene un aspecto bastante similar al rábano, sin embargo, es un poco más grande. La raíz tiene de tres a seis centímetros de ancho y 4,7 centímetros de longitud.
Suele ser cultivada en una altitud de 2.700 a 4.300 metros sobre el nivel del mar, y ha sido una planta cultivada por más de 2 600 años en los Andes del Perú.
Nota especial e interesante: Aunque es conocida por los indígenas desde hace muchos siglos, la maca a penas ha sido conocida por el mundo occidental como un suplemento comercial, pero ha ido ganando popularidad gracias a sus propiedades curativas
Los beneficios que ofrece la maca para la salud han sido conocidos desde hace mucho tiempo, incluso antes de que los españoles llegaran al Perú. Lo indígenas solían usar esta planta como un afrodisíaco y para curar varias enfermedades.
Durante el proceso de colonización, la maca se usó como un método para cancelar los impuestos.
Hasta el momento se conocen cuatro tipos de raíces de maca que varían en color.
Entonces…
¿Qué es la Maca Andina? ¿Qué relación tiene con la salud de nuestro cabello?
La maca es una conocida raíz que se usa como alimento y remedio casero desde los incas. Proviene del Perú y se ha logrado extender por diversas partes del mundo debido a que contiene altas propiedades para curar los dolores y enfermedades.
En cuanto al cabello evita su caída, pues sirve como un antifúngico que destruye el hongo que se encarga de dañar los folículos. Otro punto importante es que ayuda a las tiroides, que se considera un factor muy relevante en la pérdida de cabello.
Otros beneficios de la maca andina
Entre los beneficios que ofrece la maca para la salud podemos encontrar el aumento del sistema endocrino, alivia los síntomas premenstruales y la menopausia, aumenta la fertilidad, etc.
- Aumento de la fuerza y la libido, rendimiento deportivo y sensación de bienestar. La maca es conocida como un adaptógeno, que ayuda al cuerpo a poder adaptarse en las situaciones con mayor estrés. Aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse de los problemas de debilitamiento tanto físico como mental.
- Regula y aumento de la función del sistema endocrino, las glándulas que suelen ser producidas por las hormonas que se necesitan para la función del cuerpo y el metabolismo, etc. Las hormonas suelen regular muchos aspectos, incluso nuestro estado de animo, el crecimiento o el desarrollo sexual, etc. Las hormonas también juegan un papel importante en la mayoría de las enfermedades, como son el cáncer y la depresión.
Nota especial e importante: Para poder tener mejores resultado se recomienda consumir entre 1 y 3 cucharadas de polvo de maca durante el día. Si se toma con frecuencia, lo mejor es que libres un día cada semana. La maca puede ser consumida tanto sola como con agua o, inclusive, mezclarla con alimentos.
Es importante mencionar que la Maca Andina posee efectos analgésicos debido a la presencia de terpenoides y saponinas que ayuda a aliviar los dolores y actúan como un expectorante y sedante.
- Las mujeres han podido comprobar que ayuda a aliviar los síntomas que proviene del síndrome premenstrual y la menopausia.
- Los hombres han usado la maca para aumentar la fertilidad y la función sexual
- Mejora el sueño profundo
- Mejora los problemas de memoria
- Retarda el envejecimiento
Pero no todo es bueno, y por eso es necesario hablar de los efectos secundarios de la Maca Andina ¡Presta mucha atención!
Efectos secundarios de la Maca Andina
Algunas personas suelen tener efectos secundarios cuando toman maca, como lo es insomnio y la hiperactividad. Aunque pueden ser en realidad síntomas de desintoxicación.
Siempre y cuando no se abuse del consumo, como suele ocurrir con otros alimentos, la maca es un alimento muy básico en la comida peruana y no se conocen del todo contraindicaciones fuertes. No obstante, algunas personas tienen problemas adversos, y estos síntomas pueden ser problemas de desintoxicación. Si esto llega a suceder, lo más probable es que comiences a sentirte mal, pero estos problemas suelen durar muy pocos días.
Nota especial e importante: En Noruega, la maca es considerada como un medicamento debe utilizarse con receta médica.
Debido a que también posee fibra, la maca tiene influencia en el sistema digestivo. Cuando es consumida en exceso, la fibra acelera la digestión lo que genera gases e incluso diarrea. Esto suele dar paso a la deshidratación.
Pero en términos generales los efectos secundarios de la maca andina aparecen cuando se abusa de su consumo. Y es normal ver que esto ocurra, más aún cuando la pérdida del cabello es tan notable, que quien la sufre se desespera y excede en su uso.
Esto es lo que podemos decir de las contradicciones de la Maca Andina, efectos secundarios de la Maca Andina… o como lo quieras llamar. Pero como sé que no te conformas con lo que hemos compartido, te invito a ver las propiedades de esta planta.
Propiedades de la maca
Se conocen hasta el momento diez propiedades que ofrece la maca para el organismo.
La maca se usó para tres finalidades desde hace miles de siglos, muchos la consideraban “mágica” y se solía usar en los rituales sagrados para atraer la prosperidad al pueblo.
En Perú, se le denomina “el viagra peruano”. Ya que se usa mucho para tratar la impotencia sexual, aumentar la fertilidad, etc.
Esto, debido a que posee macamida que se encarga de regular los niveles de las hormonas y tiene efectos energéticos. Al mismo tiempo, se aumenta el flujo sanguíneo en la zona de la pelvis y estimula la potencia sexual.
La Maca Andina y la Menopausia
La maca también es de real ayuda para las mujeres que se encuentran en la fase de la menopausia debido a que posee efectos mineralizantes y revitalizantes. Es común que se pierda el apetito sexual.
Al mismo tiempo, la maca es muy nutritiva y energética. Ofreciendo sustancias que suelen regular y estimular nuestro organismo. Transporta más cantidades de oxígeno al cuerpo y evita los problemas de presión, además de prevenir la anemia y fortalecer el organismo.
La Maca Andina y otros beneficios
Esta planta es un complemento muy importante para la fatiga, la pérdida de la memoria, etc.
Debido a la presencia de alcaloides, la maca también suele estimular las células defensivas, para evitar el surgimiento de tumores o el cáncer. Aunque también, ayuda a prevenir los resfriados y el contagio de las enfermedades que se relaciona con los problemas en el sistema inmunitario que puede ser efectos del estrés, los nervios y la angustia.
Es consumida como un suplemento. La maca evita la ausencia de libido debido a la medicación ansiolítica o antidepresiva.
Todas aquellas personas que suelen consumir pastillas para dormir o para los problemas de depresión, puede consumir maca para evitar el surgimiento de problemas colaterales, siempre y cuando esté bajo la supervisión de un médico.
En conclusión
Los efectos secundarios de la Maca Andina, en comparación, no parecen ser muy graves. Pero como todo en exceso hace daño, se recomienda controlar su uso.
No caigas en el desespero de que te quedarás si cabello o cualquier otra razón de su consumo. Si te excedes en su uso el daño puede ser mayor. Así que como siempre no descartamos que visites a tu médico, que él de seguro complementará muy bien esta información.
