Las 5 Mejores Marcas de Batidos de PROTEÍNAS

Carlos Piqueras
Por Carlos Piqueras
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Hay muchas marcas para comprar batidos de proteinas, dependiendo de lo que necesite cada persona, hay marcas dedicadas a los atletas, deportistas o personas que lo necesiten o tengan  problemas de absorción de nutrientes.

Los batidos de proteína son complementos nutricionales excelentes para aquellas personas que se ejercitan y quieren mantener el rendimiento y su apariencia física.

batidos de proteinas whey

Las mejores marcas de batidos de proteínas para tu musculación

Las proteínas son macromoléculas, el principal nutriente para la formación de los músculos del cuerpo, la formación de los tejidos y la regulación  de varias funciones del organismo.

¿Qué batidos se recomiendan para ganar proteínas?

Antes de hablar específicamente de las marcas de batidos de proteínas quiero tocar otros puntos. Tranquilo que serán sumamente cortos, pero necesarios. El primero son los tipos de batidos de proteínas.

Hay muchos tipos de batidos de proteínas que se pueden comprar en el mercado sin embargo se encuentran fundamentalmente 3 tipos de proteínas que son:

  • Concentrado de proteínas o WPC: que es un concentrado de suero de leche.
  • Aislado de proteínas WPI: el suero se procesa en un tiempo de filtrado más largo y el hidrolizado de proteínas. Es el suero que está en un 90% más pura prácticamente libre de lactosa, hidrato de carbono, grasa y colesterol

Podemos nombrar algunos batidos de proteínas como son:

  • Proteínas de suero de leche: es el más popular y fácil dirigir y absorber contienen leucina, y contiene muy poca lactosa para los que intolerante.
  • Proteínas de leche: contiene más lactosa y menos proteínas y se absorbe lentamente y proporciona más proteínas durante varias horas.
  • Proteínas de huevos: está hecha con clara de huevos tiene un valor biológico menos que el huevo entero es absorbido a media velocidad y apenas contiene grasa.
  • Proteína de res: se absorbe rápidamente y contiene tanta proteína como el suero de lecha, no contienen lactosa y contiene creatina natural, se usa en entrenamiento de pesa.
  • Otros polvos de proteínas veganos: el valor biológico es mucho menor que el de otros suplementos de origen animal de la soja que contiene más carbohidratos y más grasa.
  • Proteína de soja: esta es la alternativa más conocida su valor biológico es algo menos que el de los polvos de proteínas animales, proporciona al cuerpo energía a velocidad media.

Todos ellos son buenos, así que no te extrañes si compras algún complemento y ves dichos elementos inmerso en el batido que vas adquirir.

¿Cuál es la mejor marca de batidos de proteínas?

batidos de proteinas decatlhon

No me atrevo a decir cuál es la mejor marca de batidos de proteínas, ya que todas son BUENAS para cada tipo de persona. Sin embargo, si podemos mencionar las mejores, ya que hay más de una.

Whey

  • Aquí tienes La Guía de las Proteinas WHEY

Muchos la consideran una gran marca de batidos de proteínas. Y es que no sólo te alimenta sino que te permite saborear un batido rico, como por ejemplo el de chocolate. Uno de sus mejores productos es el siguiente: Batido de proteínas de suero Whey 100 Trec Nutrition.

Serious Mass

Sin duda alguna una de las mejores marcas del mercado. Al igual que en el caso de WHEY se recomienda el sabor a chocolate. El de fresa no es que es malo, pero el de chocolate no tiene comparación. Un ejemplo de los productos de esta gran marca de batidos de proteínas es: Batido de proteínas Serious Mass con sabor a chocolat.

Batido de proteínas vegano Kl Protein

Lo que más me gusta de esta presentación es que no hay problema si no toleras la lactosa, pues no posee. Su preparación es tan sencilla como diluir el producto en el agua. Recomendados para intolerantes a la lactosa!

Sotya

¿Te gusta el café? Entonces esta marca de batidos de proteínas te va a encantar. Me refiero a Batido de proteínas de café Sotya. Con sabor a café capuchino es uno de los más ricos. Aunque si hablamos de la marca en general también te ofrece otros sabores como el de vainilla, chocolate e incluso fresa.

Jumbo ¡Uno de los mejores!

  • Aquí vas a ver como aumentar musculo con JUMBO

Es una de las marcas más reconocidas si hablamos de batidos de proteínas. Tiene una versión muy rica a base de lactosa, es la siguiente: Batido de proteína de leche Scited Jumbo.

Aunque en sabor no se compara con el resto al no ser tan buena, en cuanto a proteína es muy fuerte. La calidad de proteína que posee es muy elevada. Además se considera uno de los mejores batidos con relación calidad precio. Así que no está nada mal que miremos un poco más los productos de esta maravillosa marca. Recuérdala muy bien ¡JUMBO!

Otras marcas de batidos de proteínas que valen la pena probar

batidos de proteinas creatine extremeA continuación te dejo una lista con otras marcas de batidos de proteínas que de seguro entran en el ranking de las mejores del mundo. Y es que hablar de “Mejores no es fácil”. Muchas veces depende del gusto de las personas, por eso te dejo tres opciones más para que tú mismo opines, aunque en términos generales las consideramos buenas marcas de batidos de proteínas. ¡Veamos a cuáles me refiero!

  • Creatine Extreme Taurentor: si se sigue sus instrucciones al pie de la letra podrás alcanzar mucho en cuanto a masa muscular se refiere. Recuerda acompañar este producto de una buena rutina de ejercicio.
  • Amix Iso Prime: no tiene leche por lo que es ideal para las personas que no toleran la lactosa. Es uno de los batidos más puros del mercado.
  • BBGenics: excelente para las personas veganas, no tiene lactosa. Y mucho menos tiene colesterol. Así que considera su estudio y producto si es esto lo que necesitas para ti.

Ayuda a tu cuerpo con una buena alimentación

batidos de proteinas para ganar masa muscular

Es importante combinar los alimentos para obtener una proteína de alta calidad, normalmente puedes encontrar las proteínas que necesitas si llevas una dieta equilibrada, ya que estarás ingiriendo vitaminas minerales y antioxidantes, etc. Entre las fuentes de proteínas que puedes consumir:

  • Bajo en grasa como carnes magras, pescado, huevo, quesos y yogur.
  • También en los vegetales como legumbres, granos, también son importante los carbohidratos para recuperar rápidamente el valor bilógico de una proteína.

Ya conoces las mejores marcas de batidos de proteínas ¿Qué esperas para adquirir una?

 

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