El glucomanano posee muchas propiedades importantes y aporta al organismo una serie de beneficios. Seguramente has escuchado poco de él te preguntas muchas cosas ¡Aprendamos juntos!:
¿Qué es el glucomanano?
Pues bien, el glucomanano se trata de una fibra dietética, obtenida de la raíz de una planta (konjac) que es originaria de Asia.
Ha sido utilizada por mucho tiempo con diferentes fines, ya que posee diversas propiedades y gracias a esto hoy en día se comercializan productos de glucomanano, como por ejemplo polvo y capsulas. Son muchos las propiedades y beneficios del glucomanano, pero antes de su estudio veamos algo más.
¿Dónde conseguir los productos de glucomanano?
Puede obtener los diversos productos en farmacias y tiendas dietéticas, ya que su principal uso es para bajar de peso. Sin embargo en Amazon hay muchos productos que te pueden interesar, entre ellos:
- Glucomanano LINEAVI • 3000 mg de glucomanano • fibra natural procedente de la raíz de konjak que ayuda a perder peso • cápsulas…
- Glucomanano 500mg, 180 Cápsulas | Fibra vegetal de la raíz de konjac, saciante natural, ayuda a adelgazar | 100% Natural, Vegano…
¿Cuánto dinero cuesta un producto de glucomanano?
El precio de un producto de glucomanano varía de acuerdo al lugar o país donde se encuentre, pero de manera general los precios se encuentran entre los 6 a 20 euros, de 7 a 25 dólares, de 200 a 300 pesos.
¿Cómo tomar los productos de glucomanano?
La dosis de glucomanano varía de acuerdo a las marcas, pero generalmente se toman 2 capsulas de 500 mg por cada comida, serian 6 capsulas al día, tomando en cuenta que la dosis recomendada es de 1 gramo por cada comida, lo que es igual a 3 gramos por día.
La dosis puede ser inferior dependiendo de la concentración de principios activos. Se recomienda consumir este suplemento con abundante agua, aproximadamente 2 o 3 vasos y así mismo mantenerse hidratado por el resto del día.
Propiedades y beneficios del glucomanano
Luego de conocer algunas características básicas del glucomanano, le muestro la importancia de este suplemento para el organismo dando a conocer las propiedades que posee y los distintos beneficios que nos aporta.
Propiedades del glucomanano.
El Glucomanano cuenta con muchas propiedades importantes, a continuación te menciono algunas.
- Tiene capacidad para absorber agua fácilmente, de esta manera se forma una especie de gel que logra multiplicar su volumen, esto ayuda a saciar el apetito, ya que una vez que esta fibra llegue al estómago se mezcla con los líquidos ingeridos y ocupa más espacio, lo que logrará que la persona se sienta saciado.
- El glucomanano evita que el organismo absorba el colesterol.
- No aporta calorías a su dieta, ya que no es posible que el organismo lo asimile, por ser una fibra soluble.
- Posee un alto contenido de fibra, lo que lo convierte en un buen suplemento para calmar el estreñimiento.
- El gel del glucomanano logra atrapar la azúcar del organismo, logrando evitar que la absorba, esto ayuda a reducir la cantidad de glucosa en las personas.
Beneficios del Glucomanano.
Son muchos los beneficios que aporta el glucomanano al organismo, a continuación le explico algunos.
- Ayuda a adelgazar.
Gracias a su propiedad de saciar el apetito, evita que las personas consuman muchos alimentos, lo que ayudará junto con una rutina de ejercicios que logren adelgazar. Muchas personas obesas y con sobrepeso utilizan el glucomanano por su gran efectividad, es un producto reconocido.
- Controla los niveles de azúcar en el organismo.
Al consumir glucomanano se minimiza los niveles de glucosa o azúcar, porque al retrasar lo que llaman vaciado gástrico, los azucares contenidos en los alimentos consumidos se absorben despacio, logrando así un mejor metabolismo. Sin embargo, si esto es lo que se quiere lograr al consumir este suplemento, es importante que antes se consulte con el médico, para que le dé a conocer la manera correcta de tomarlo.
- Ayuda con la bulimia nerviosa.
El glucomanano es apto para tratar esta enfermedad, siempre y cuando el tratamiento sea bajo vigilancia de especialistas en el tema.
- Reduce los triglicéridos y el colesterol.
El gel de glucomanano es útil para reducir el colesterol y los triglicéridos, gracias a que protege de cierta manera la mucosa intestinal, lo que ayuda a minimizar la absorción de grasas. Además, de evitar que las sales biliares sean absorbidas, lo que da como resultado que la asimilación del colesterol sea mucho menor.
- Previene el estreñimiento.
El glucomanano es ideal para tratar problemas de estreñimiento, ayuda con el tránsito intestinal regularizando el vaciado de heces.
Al estimular la musculatura intestinal, el glucomanano funciona como un laxante suave, además de regularizar la evacuación previene algunas enfermedades relacionadas con el estreñimiento, como por ejemplo; las hemorroides y la diverticulitis.
- Ayuda con la colitis ulcerosa.
Cuando se presentan en el organismo enfermedades digestivas, como la conocida colitis ulcerosa, los suplementos de glucomanano mejoran el tránsito intestinal y así mismo previenen las defecaciones muy liquidas. Pero en este caso, es fundamental consultar con un médico, para la administración del suplemento de forma correcta.
Efectos secundarios del glucomanano
Es importante conocer que el glucomanano además de aportar beneficios al cuerpo humano, también puede ocasionar en algunas personas efectos negativos o secundarios, como por ejemplo:
- Flatulencia o gases.
- Dolor abdominal.
- Vómitos.
- Altera los niveles de glucosa e insulina.
- Hinchazón.
Para evitar algunos efectos negativos al consumir glucomanano, le aconsejamos:
- En caso de consumir este medicamento, debe estar atento con el horario que elija para tomar el glucomanano, de manera que quede distanciado a la hora de tomar el otro medicamento, de lo contrario puede reducir su efecto. Se aconseja que este otro medicamento, lo tome una hora antes de tomar el glucomanano o cuatro horas después, aunque lo más recomendable es que antes de elegir consumir el glucomanano, consulte al médico y le haga saber los medicamentos que consume o enfermedades que posea.
- Consuma el producto con abundante agua, ya que de lo contrario puede formarse una masa muy dura, que en el peor de los casos puede obstruir el intestino o el esófago, por la capacidad que posee el glucomanano de absorber agua.
En conclusión:
Los suplementos de glucomanano, pueden ayudarle a evitar y tratar algunas enfermedades, gracias a las diferentes propiedades con que cuenta. Tomando el tratamiento como se lo indique su médico, junto con una buena alimentación y una rutina de ejercicios podrá tener una vida más saludable. Ya conoces las propiedades y beneficios del glucomanano ¿Qué esperas?
